L’EFT est une forme d’acupression, qui permet d’obtenir rapidement des bienfaits intéressants :

• obtenir une meilleure stabilité émotionnelle,
• travailler les traumas du passé
• apprendre à mieux gérer ses émotions et à chasser les émotions négatives.

Les principes de l’EFT sont simples à mettre en œuvre.

 

En séance, j'associe les bienfaits de l'E.F.T. à votre accompagnement sophrologique.

Nous initions ensemble le travail mais je vous apprends aussi quels sont des points d’acupression à stimuler pour pouvoir poursuivre le travail chez vous de manière autonome.

Vous découvrez ainsi le point Karaté, le point de gamme, le point sensible, le point d’urgence…

 

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Comment fonctionne l’EFT ?

L’EFT consiste en une stimulation ou « tapping » de 15 acupoints sur le devant du corps, reliés aux méridiens bien connus de la médecine chinoise traditionnelle.

 

Cette stimulation associée à quelques phrases simples en lien avec l’émotion à travailler permet de se libérer de ses tensions ou émotions envahissantes pour reconquérir une nouvelle énergie et équilibre émotionnel !

L’EFT peut alors être regardée comme une version émotionnelle de l’acupuncture mais sans aiguille, qui libère les émotions négatives.

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